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Ici, des articles en lien avec la connaissance de soi, l'impact de nos émotions sur notre quotidien, sur notre santé physique et psychique, sur notre comportement.

Libération de la peur...

C'est la peur qui régit la vie de beaucoup de personnes. La peur est imprégnée partout autour de nous, dans notre système, dans les religions, dans l'éducation... et j'en passe. Ça arrange bien certaines personnes ou groupes de personnes car c'est comme ça qu'elles gardent une emprise sur beaucoup de monde.  Elle est distillée en toi, comme un vaccin... Imagine, pendant toutes ces années, chaque piqure de peur que tu as reçu... Et elle se propage partout dans ton corps... A tel point que tu deviens ta peur...

Cette peur t'empêche de vivre en accord avec toi-même, cette peur t'empêche d'accéder au bonheur, à la paix, la sérénité. Si tu laisses la peur t'envahir, tu passes à côté de beaucoup de choses qui t'auraient sûrement procuré du bonheur et de la joie, tu passes à côté de l'équilibre de ton être... Quand tu te débarrasseras de ta peur, tu verras s'ouvrir à toi une nouvelle vie. La peur est le contraire de la confiance, de la foi en toi. Crois en toi ! Le jour où tu croiras en toi, tu te sentiras libre...et enfin, tu oseras vivre ce que tu as envie de vivre ! L'être humain est une machine extraordinaire qui ne demande qu'à être utilisée à bon escient !


La confiance en soi 

à méditer

Le leitmotiv de la société actuelle, une normalité qui s'est mise en place au fil des ans subrepticement, l'air de rien:

  • Laissez-nous faire, on sait mieux que vous ce qui est bon pour vous!
  • Laissez-nous décider à votre place de ce qui est bon ou pas pour vous!

Comment voulez-vous avoir confiance en vous, vous valoriser, quand vous laissez l'autre décider ou faire à votre place...

Vos choix sont-ils vraiment votres, ou influencés par un tiers, aussi proche soit-il?

Vos décisions, vos convictions, vos croyances ? Tout cela prend-il sa source dans vos expériences de vie ou bien ce sont vos parents, amis ou autre qui vous ont dit "c'est comme ça pas autrement"...

Reprendre le pouvoir de soi sur soi est la base. 

Vous êtes comme le Bonsaï à qui ont a taillé les branches pour pas qu'il se déploie... 

Qui voulez-vous être? Un Bonsaï (objet de décoration) ou bien préférez-vous être l'arbre solidement enraciné qui s'épanouit et et se déploie?



Les 4 accords Toltèques

Les 4 accords ont été développés par Don Miguel Ruiz, auteur mexicain. Ces accords sont issus d'une philosophie de vie fondée sur le développement de la conscience.

  1. Que ta parole soit impeccable
    Parle avec intégrité, dit seulement ce que tu penses vraiment. N'utilise pas la parole contre toi-même, ni contre les autres. Utilise la puissance de la parole dans le sens de la vérité et de l'amour. La parole est un outil qui peut détruire. Prends conscience de sa puissance et maîtrise-la. N'utilise pas ta parole pour médire sur les autres, tu ne sais pas ce qu'ils ont vécu. Pas de mensonge ni de calomnie.
  2. Quoi qu'il arrive, n'en fais pas une affaire personnelle
    Tu n'es pas la cause des actes, ni des pensées d'autrui. Ce que les autres disent, pensent et font n'est qu'une projection de leur propre réalité, de leurs rêves, de leurs peurs, de leurs colères, de leurs fantasmes. Lorsque tu arrive à prendre de la distance, à te détacher de cela, tu t'évites des souffrances inutiles. Ainsi, tu ne t'inquièteras plus du regard des autres.
  3. Ne fais pas de suppositions
    Ne commence pas à élaborer des hypothèses de probabilités négatives, pour finir par y croire, comme s'il s'agissait de certitudes. Ait le courage de poser des questions et d'exprimer tes vrais désirs. Communique clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames.
  4. Fais toujours de ton mieux
    Il n'y a pas d'obligation de réussir, seulement une obligation de faire de son mieux. Ton « mieux » change d'instant en instant. Quelles que soient les circonstances fais simplement de ton mieux et tu éviteras de te juger, de te culpabiliser et d'avoir des regrets. Tente, entreprend, essaye d'utiliser de manière optimale tes capacités personnelles. Sois indulgent avec toi-même. Accepte de ne pas être parfait, ni toujours victorieux.


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