Coaching en Développement Personnel
Le but premier de la vie est simplement d'être humain et de composer avec la vie comme un humain. Ne devenez pas amer au point qu'on vous rejette ou tellement doux qu'on puisse vous dévorer. (Yogi Bhajan)
Rencontre avec Soi
En complément d'une Hypnothérapie, ou hors thérapie, nombreux sont les outils qui nous offrent la possibilité d'entretenir notre bien-être physique et psychique en allant à la rencontre de qui nous sommes réellement.
Avoir plus de confiance en soi, oser exprimer qui l'on est, apprendre le lâcher prise, calmer son mental, reconnaitre ses émotions et ses ressentis, observer et connaitre son corps, prendre conscience des sensations physiques, s'ouvrir à notre inconscient, mieux gérer son stress et ses émotions, vivre le moment présent... Est un travail sur soi à faire au quotidien.
Qui suis-je ?
Depuis plus de 20 ans dans le développement personnel, d'abord en tant que comédienne avec les outils des techniques théâtrales; Je pratique depuis de longues années, le Yoga avec le chant de mantras, le Qi Gong, la Méditation, l'Auto-hypnose, le Pouvoir de l'intention, la Visualisation créatrice, le Reiki
Licenciée en psychologie, formée à l'hypnose Ericksonienne, à la programmation neuro linguistique, aux mouvements Oculaires et aux soins énergétiques par le Reiki Ushui, à la communication positive.
Enormément de lectures m'ont permis d'approfondir mes connaissances et expériences, entre autres l'Analyse Transactionnelle, les 4 accords Toltèques...
J'ai utilisé tous ces outils pour mon propre développement personnel.
Psychologie
Etudier la psychologie m'a permis de mieux comprendre d'où viennent nos blessures et quels impacts elles ont eu sur nos émotions et nos comportements. Comment nous nous sommes construits.
Techniques Théâtrales
Ces bases théâtrales faisant partie de toute formation de comédien(ne), m'ont aidé à maitriser ma respiration, mieux connaitre mon corps pour identifier les ressentis et les émotions, travailler sur la voix, la poser, l'affirmer, travailler sur la diction, gérer les émotions.
Yoga & Qi Gong & Méditation
Des pratiques qui m'ont aidé à approfondir la maitrise du corps, de l'esprit et mieux apprécier l'instant présent et donc lâcher prise du mental qui mouline. A garder une certaine souplesse corporelle et maintenir une bonne forme physique. Entretenir de bonnes vibrations avec l'aide des chants mantra. Le son ayant un effet bénéfique sur nos cellules et donc nos organes.
L'Auto-hypnose
Par la pratique de l'auto-hypnose, on utilise forcément la visualisation créatrice et le pouvoir de l'intention. Changer sa perception de soi, du monde, des autres, pour mieux construire son futur. Ces pratiques, aident à se positionner dans un état vibratoire positif, et c'est l'état vibratoire qui va déterminer et donner de la force à notre créativité pour écrire l'histoire que l'on veux vivre.
Reiki Ushui
Etant arrivée à un niveau de connaissance de soi, il me fallait m'ouvrir encore plus loin, aux autres dimensions de l'être humain. Nous ne sommes pas qu'un corps organique, nous sommes constitués de ce que certains appellent des corps éthériques, aura... Je l'appellerai, un corps multidimensionnel qui correspond à notre champs électromagnétique. Un champs vibratoire que l'on se doit de maintenir en harmonie. Avec le Reiki, je me suis initié à mieux capter les vibrations, les énergies de ce champs vibratoire afin de le garder le plus possible dans des vibrations équilibrées. Ce qui a contribué à maintenir ma bonne santé générale et renforcer mon système immunitaire.